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쌀쌀해진 날씨, 꼭 챙겨 먹어야 할 음식 4가지
[헬스뉴스 전시현 기자] 최근 쌀쌀해진 날씨로 목감기나 피부 건조 등 다양한 질병을 앓고 있는 사람들이 늘고 있다. 그렇다고 병원에 가자니 번거롭다. 옛말에 약식동원이라는 말이 있다. 즉 약과 음식은 그 근본이 같다는 뜻이다. 병원에 가자니 또 약을 먹자니 이리..  [2017-11-05]
 계속되는 쉰 목소리, 환절기 감기라고 무시하면 큰일
 본인 체질에 따라 환절기 건강 챙기는 비법
 환절기 보습 충전 도와주는 오일 셀프 마사지 관리법
식초 하나로 고칠 수 있는 병 13가지
[헬스뉴스 전시현 기자] 신맛 나는 것의 대표적인 것이 바로 식초다. 식초란 곡류, 과실류, 주류 등을 주원료로 하여 발효시켜 제조한 양조식초와 빙초산 또는 초산을 음용수로 희석하여 만든 합성식초가 있다. 식초가 몸에 좋다는 것은 익히 알고 있는 사실이다. 식초가..  [2017-11-04]
 식초를 먹어야 하는 이유
 다이어트에 도움되는 자연발효 ‘파인애플 식초’ 출시
 내 몸을 정화하는 식초 다이어트
신의 채소 케일, 건강하게 먹는 법
[헬스뉴스 전시현 기자] 케일은 강력한 항산화 성분이 있는 슈퍼푸드다. 따지고 보면 케일만큼 건강에 이로운 채소도 드물다. 비타민C, 베타카로틴, 캠페롤, 케르세틴 등의 다양한 항산화 성분이 많이 함유해서 가장 높은 ORAC 수치를 자랑한다. 케일은 양배추, 콜리플라..  [2017-11-03]
 스트레스 심할수록 과일ㆍ채소 섭취 부족
 과일,채소 일정 이상 섭취한 청소년 비만 위험 낮아
 다양한 색의 힘을 지닌 채소와 과일
빈 속에 먹으면 절대 안되는 의외의 음식 6가지
[헬스뉴스 전시현 기자] 슈퍼 울트라 건강 과일일지라도 빈 속에 먹으면 오히려 건강을 헤치는 독이 될 수 있다는 사실. 배고프다고 아무 음식이나 먹으면 곤란하다. 똑같은 과일일지라도 공복 상태에서 먹는 것과 식사 후에 먹는 것의 차이는 하늘과 땅의 차이만큼 크다..  [2017-11-03]
 스트레스 심할수록 과일ㆍ채소 섭취 부족
 다양한 색의 힘을 지닌 채소와 과일
 다양한 색의 힘을 지닌 채소와 과일
기가 막힌 천연보약 우엉의 효능
[헬스뉴스 전시현 기자] 우엉은 산에서 내려온 산삼이라 말할 정도로 그 효능은 탁월하다. 천연의 보약이라 불리우기도 한다. 비싼 보약을 지어 먹지 않아도 우엉 하나면 마치 보약을 먹은 것처럼 체력 보강이 된다. 값도 착하면서 그 효능은 기가 막힌 우엉의 효능에 대..  [2017-11-02]
 유기농 순 보리차∙우엉차 출시
 ‘유이’도 하는 우엉차 다이어트, 웰빙 음료로 등극!
 가을 음료로 낙점, '잘빠진 하루 초가을 우엉차'
의사들만 아는 계핏가루의 놀라운 효능
[헬스뉴스 전시현 기자] 최근 감기철이라는 말이 무색할 만큼 계절을 가릴 것 없이 호흡기 질환이 유행이다. 환절기에다가 미세 먼지까지 겹쳐 그 어느 때보다 면역력에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 계피는 ‘면역력 끝판왕’이라 불리며 주목을 받고 있다. 지난 3..  [2017-11-01]
 아시아공정무역네트워크, 페어데이 유기농 계피 출시
 4개월만에 13kg 감량, 찰보리 다이어트
 여름철 당뇨병 환자라면 꼭 지켜야 할 5가지 수칙
소리 없는 살인자 ‘만성폐쇄성폐질환’
[닥터스 칼럼] 만성폐쇄성폐질환(COPD)는 증상이 심각해질 때까지 특별한 증상이 없어 ‘소리 없는 살인자’라고 전문의들은 말한다. 전 세계적으로 사망률이 높은 질환이며, 학계에서는 국내에 40세 이상에서 약 14%가 COPD로 앓고 있을 것으로 추정하고 있다. 건강보험..  [2017-11-01]
따뜻한 물을 마셔야 하는 이유
[헬스뉴스 전시현 기자] 우리 몸의 80%는 물로 채워져 있다. 이젠 다이어트의 필수 조건으로도 하루 물 2리터는 꼭 마시라고 한다. 그만큼 물의 중요성은 초등학생도 다 아는 정도다. 물은 입이나, 눈, 코의 조직들의 보습, 체온조절, 여러기관과 조직의 보호, 관절의 윤..  [2017-10-31]
 물이 보약보다 비싸야 하는 이유
 냉방병, 따뜻한 물 한잔으로 가볍게
 물에 대한 오해
임신성 당뇨 있다면 피스타치오가 약
[헬스뉴스 전시현 기자] 피스타치오의 섭취가 혈당 수치 관리에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구는 포도당 과민임신성 당뇨 있다면 피스타치오 섭취가 약증 장애가 있는 임산부를 대상으로 한 피스타치오 섭취가 포도당 반응에 어떤 영향을 주는지를 살펴본 ..  [2017-10-30]
 임산부에게 도움이 되는 건강관리법 4가지
 꼭 알고 가야 할 임산부 해외여행 시 주의사항
 튼살은 임산부만의 고민 아냐! 튼살 예방법
피부회춘을 돕는 열대과일 노니의 효능 6가지
[사진][헬스뉴스 전시현 기자] 열대과일 노니는 남태평양의 원주민이 질병 치료와 회복을 위해 사용한 열매로 알려졌다. 노니는 열대지방에서 자생하는 과일로 칼슘과 비타민 등 약 140여가지의 영양분이 함유되어 있으며, 200여종의 피토케미컬이 풍부해서 노화예방 효..  [2017-10-27]
 과일,채소 일정 이상 섭취한 청소년 비만 위험 낮아
 살이 찌는 과일 VS 살이 빠지는 과일
 과일과 채소 속 영양소 제대로 섭취하는 팁
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전신 다이어트에 좋은 웍다운 코브라..
여성에게 하루 30분, 주 3회 근력운..

  설문조사

2017년 당신이 가장 빼고 싶은 부위는?

  소두가 되고 싶어, 얼굴과 목
  다이어트는 뭐니뭐니해도 복부지, 배와 옆구리
  반팔티를 못 입겠네, 팔
  셀룰라이트여 가라! 다리
  요즘 대세는 뒤태, 등과 허리
   
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