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하루 30분 투자로 건강과 아름다움을 내 몸에

[헬스뉴스 전시현 기자] 어느새 날씬하고 건강한 몸매는 아름다움의 필수 조건이 됐다. 특히 최근 들어 건강한 몸은 자기관리의 상징으로 통하기 때문이다. 하루 30분 투자로 유산소와 근력, 스트레칭 등 모든 운동을 소화할 수 있는 운동이 있다. 바로 커브스..
유산소부터 근력운동까지 다 있다!
혼자서 쉽게 할 수 있는 유산소 운동은 무엇?
근력운동으로 슬림한 몸매 찾고 체지방 줄이는 법

오징어가 다이어트에 좋은 이유

[헬스뉴스 전시현 기자] 최근 MBN 천기누설에 6개월 동안 20kg을 감량했다는 주부 김윤숙(46세) 씨가 출연해 눈길을 끌었다. 도대체 어떻게 다이어트를 했길래 살이 빠졌을까? 김윤숙 씨가 다이어트 효과를 톡톡 본 음식은 바로 오징어다.
맛없는 다이어트 제품은 가라! 이젠 맛있게 하자!
기상천외한 별별 다이어트 4가지
다이어트 하다 달달한 게 먹고 싶다면

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  설문조사

2017년 당신이 가장 빼고 싶은 부위는?

  소두가 되고 싶어, 얼굴과 목
  다이어트는 뭐니뭐니해도 복부지, 배와 옆구리
  반팔티를 못 입겠네, 팔
  셀룰라이트여 가라! 다리
  요즘 대세는 뒤태, 등과 허리
   
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